Waar vindt de coaching plaats?

De coachgesprekken vinden standaard plaats in mijn praktijk aan De Sikkel 10 in Heesch Noord-Brabant. In overleg kunnen we hiervan afwijken. In verband met de bereikbaarheid strekt mijn werkgebied zich voornamelijk uit tot de regio's midden- en zuid Nederland.

Wat is een kennismakings-/intakegesprek?

In een kennismakings-/intakegesprek maken we persoonlijk kennis met elkaar. Jij geeft aan waarmee ik je kan begeleiden om antwoord te krijgen op je vraag en je ervaart tegelijkertijd wat ik als coach voor jou kan betekenen. Als er een klik is, kunnen we direct een vervolgafspraak maken. Het kennismakings- /intakegesprek duurt gemiddeld 1 tot 1,5 uur.

Het kennismakings-/intake gesprek is vrijblijvend en gratis als we besluiten niet met elkaar door te gaan. Mocht je wel verder willen, dan maakt dit gesprek volledig onderdeel uit van je coachingstraject en breng ik de sessie in rekening. Een goede intake zet namelijk direct de basis voor een succesvol eindresultaat.

Hoe lang duurt een gemiddeld coachingstraject?

Een coachingstraject duurt gemiddeld 6 tot 8 sessies van 1 - 1,5 uur. Afhankelijk van de vraag zijn minder of meer gesprekken mogelijk.

Is een éénmalig coachgesprek ook mogelijk?

Je kunt een afspraak maken voor een éénmalig persoonlijk coachgesprek. Een groot aantal coachees vindt het prettig om na de afronding van het coachingstraject, losse consulten te volgen. Ook als je een specifieke vraag wilt onderzoeken, kan een éénmalig coachgesprek zicht geven op wat je wilt. Neem gerust contact op voor een éénmalig coachgesprek.

Wat is de frequentie tussen de gesprekken bij een coachingstraject?

De gesprekken vinden ongeveer één keer per 2 tot 3 weken plaats.

Hoeveel tijd investeer ik in de coaching naast de coach gesprekken?

Tussen de gesprekken door werk je eventueel met opdrachten en reflectieverslagen aan je coachvraag. De tijdsinvestering hangt af van de opdrachten die je proces kunnen ondersteunen en wordt altijd in overleg met je afgestemd.

Kan ik bellen of mailen als ik ergens mee zit?

Ja, natuurlijk. Een goede vertrouwensband vind ik belangrijk. Als je ergens mee zit of vragen hebt, bel of mail me gerust.

Wat is je werkwijze?

De sessies zijn gericht op het hier en nu. Alles wat zich aandient tijdens het coachgesprek, geeft richting aan het coachproces. Door gesprekken, praktische oefeningen en opdrachten wordt gewerkt aan je coachvraag. Ieder mens is uniek en daarom zijn de coachingstrajecten altijd maatwerk. De inhoud en werkvorm die het meest optimale effect heeft voor jou, wordt aangeboden.

Wat kan ik van het coachingstraject verwachten?

Wat er precies met je zal gebeuren, laat zich natuurlijk niet voorspellen. Maar veel gehoorde veranderingen zijn:

• Ik heb meer zelfvertrouwen
• Ik voel me rustiger
• Ik slaap beter
• Ik kan weer genieten van mijn man/vrouw/vader/moeder/baan/collega('s)
• Ik heb meer energie
• Ik weet beter wat ik wil
• Mijn (levens)doel begint zich te ontvouwen
• Ik durf nee te zeggen/me te uiten
• Ik ben vrolijker

Kun je voorbeelden van een coachvraag noemen?

Begeleiding door een coach kan jou helpen wanneer je jezelf herkent in één of meer van de onderstaande vragen: 

• Hoe kan ik meer voldoening vinden in wat ik doe?
• Ik keer steeds weer naar dezelfde thema's terug, waarom is dat?
• Ik heb geen eigen leven meer, ik conformeer me voortdurend. Hoe krijg ik daar verandering in?
• Ik moet veel en ben mezelf kwijtgeraakt, Hoe herpak ik mij?
• Doe ik wel de dingen die ik echt belangrijk vind?
• Ik vraag me af, is dit alles?
• Hoe laat ik mijn leven verlopen zoals ik wens?
• Wil je meer erkenning en waardering?
• Is er een klankbord die ik nodig heb voor situaties waarin ik me onzeker voel?
• Waar is het evenwicht tussen mijn werk- en privéleven?
• Mijn agenda wordt steeds voller en ik heb het gevoel alles niet aan te kunnen, hoe kan ik hier grip op krijgen?
• Ik voel me overgeleverd aan de alledaagse gang van zaken. Hoe kom ik hier weer uit?
• Ik vind het moeilijk om samen te werken met arrogante en intimiderende mensen. Helaas zit ik vaak in situaties waarin dat wel moet. Hoe ga ik daarmee om?
• Ik vind het moeilijk om te zeggen waar het op staat. Daardoor breng ik mezelf vaak in de problemen. Hoe verander ik dat?

Wat is het verschil tussen een coach en een psycholoog?

Zwart-wit gesteld kijkt een psycholoog vooral naar je verleden en naar onderliggende mechanismen zoals emotionele problemen. Een coach gaat daar minder diep op in en is praktischer ingesteld en kijkt vooruit: Welk doel heb je voor ogen en hoe kun je dat concreet bereiken? Deze werkwijze biedt handvatten om oplossingsgericht en vooral concreet aan de slag te gaan met je vraag.

Kan ik mijn afspraak annuleren of verzetten?

Een afspraak kan tot 24 uur van tevoren worden verzet. Bij annulering binnen 24 uur wordt het gesprek alsnog voor de helft gefactureerd.

Is belastingaftrek mogelijk?

Voor particulieren is coaching als ‘studiekosten’ aftrekbaar voor de belasting. Een voorwaarde is dat de coaching gericht is op je (toekomstig) beroep of als leertraject gericht is op je functioneren op je werk. Kijk voor meer informatie op de site van de belastingdienst.

Hoe maak ik een afspraak?